Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal és Jon Kabat-Zi: KIÚT A BOLDOGTALANSÁGBÓL +CD

Elfogyott 2 093 Ft ​

A depreszió mára valóságos népbetegséggé vált. A rohanó világ, a mindenkit körülvevő bizonytalanság és a gyakori változások csak tovább rontják a depresszióra hajlamos személyiség esélyeit a betegséggel szemben, amely önerőből nem küzdhető le. Az orvosok általában antidepresszánsokat írnak fel, ám a gyógyszer önmagában nem segít. Lehet, hogy ideiglenesen könnyít a helyzeten, de nem oldja meg a problémát.

Ennek a könyvnek az a célja, hogy olyan eszközt adjon az olvasó kezébe, amellyel a búskomorság első jelentkezésekor kezébe veheti sorsa irányítását, vagyis megelőzheti a depresszió kialakulását – ahelyett, hogy tehetetlenül várná, hogy a betegség örvénye magába szippantsa.

A szerzők által ismertetett eszköz az éber tudatosság, amely nagyon egyszerű, ám annál hatékonyabb módja, hogy figyelmet szenteljünk problémás érzéseinknek és tapasztalatainknak, s ezzel segít kitörnünk a krónikus boldogtalanság ördögi köréből. Megtanulhatjuk, hogyan kerülhetjük meg a kétségbeeséshez, tépelődéshez és önvádhoz vezető gondolkodási szokásainkat, hogy rugalmasabban nézhessünk szembe az élet kihívásaival.

Az irányított meditációkat tartalmazó kísérő CD komplett csomaggá egészíti ki a könyvet bárki számára, aki jól ismeri a negatív gondolkodás és az önbizalomhiány lefelé húzó erejét, s aki a remény és a jó közérzet visszanyerésére törekszik. 272 oldal

Douglas Abrams: AZ ÖRÖM KÖNYVE

Elfogyott 3 200 Ft ​

Korunk két fontos spirituális vezetője osztja meg velünk e kötetben nehezen szerzett bölcsességét arról, hogyan őrizhetjük meg az örömet életünkben a sorscsapások ellenére. 

A két Nobel-békedíjas  vezető egy hetet töltött együtt Dharamszalában a dalai láma 80. Születésnapja alkalmából, hogy beszélgessenek egy olyan témáról, amely mindkettőjük számára nagyon fontos: az örömről.

A könyv úgy épül fel, mint egy háromemeletes születésnapi torta. Az emeletek: a dalai láma és az érsek történetei és tanításai az örömről; a boldogságkutatás legújabb tudományos felfedezései; valamint a napi gyakorlatok, amelyek egyensúlyban tartják a két vezető érzelmi és spirituális életét. Mind a dalai lámát, mind Tutu érseket számos nehézség tette próbára az életben, ennek a könyvnek az oldalain pedig beszámolnak személyes küzdelmeikről és megújulásukról. Most, hogy már mindketten az emberélet vége felé járnak, különösen fontos számukra , hogy mindenkihez eljuttassák az üzenetet: csak úgy lelhetünk rá az örömre, ha örömet szerzünk másoknak. 

A történelmi jelentőségű hét során a két barát saját példáján keresztül mutatta meg, hogyan formálható át együttérzéssel és szeretettel az öröm tünékeny érzelemből tartós létállapottá, mely  nemcsak személyes életünket, de szűkebb és tágabb környezetünk , sőt az egész emberiség életét megváltoztathatja. 322 oldal

Őszentsége a DALAI LÁMA: Tiszta fényű tudat

Elfogyott 2 240 Ft ​

Csatlakozzon Őszentsége ,a Dalai Lámához  egy spirituális utazásra! A tibeti vallási vezető megmutatja,hogyan élhetünk valódi,jelentéssel teli életet úgy,hogy születésünktől halálunk percéig elmélyülten meditálunk tudatunk valódi természetéről,az úgynevezett tiszta fényről. Ahogy feltérképezzük e belső birodalmat,képesek leszünk rá,hogy megbecsüljük és értékeljük a nekünk kiszabott idő minden pillanatát,és előrehaladjunk a megvilágosodás ösvényén. A sorsfordító kaland itt kezdődik, a Tiszta fényű tudat lapjain. 218 oldal

TIBETI HALOTTASKÖNYV,a Bardó tanítás nagykönyve

2 400 Ft ​ 2 990 Ft ​

A Tibeti Halottaskönyv kétségkívül a tibeti irodalom legismertebb alkotása. Világhírét azonban nem annyira saját eredeti kultúrájában betöltött szerepének,mint inkább egy véletlennek köszönheti. E Tibeti viszonylag szűk körben ismert,ezoterikus szöveggyűjtemény a teozófus Y.Evans -Wentz által kiadott angol fordítás nyomán híresült el a XX.század második felében a Tibeti Halottaskönyvként.Noha  a szöveg csak egy a számos Tibetben használatos halotti szertartáskönyv közül,ez cseppet sem von le irodalmi értékéből. A mű valóban szuggesztív erővel jeleníti meg a haldoklás,a halál, és az utána következő köztes lét folyamatait és történéseit,s mindemelett áttekintést nyújt a halállal kapcsolatos tibeti elképzelésekről.

A kötet Őszentsége, a Dalai Láma előszavával jelenik meg. 355.oldal

Őszentsége a DALAI LÁMA: A szeretet kiterjesztése

2 420 Ft ​ 2 690 Ft ​

Ha szeretettel fordulunk másokhoz,elménk és szívünk megnyílik a békességre.

A békesség tágabb közösségünkre való kiterjesztésével egységet és harmóniát teremthetünk magunk körül. A békesség további kiterjesztésével a nemzetekre,majd a világra kölcsönös bizalmat,megbecsülést,végül sikeres összefogást eredményez a világ problémáinak megoldása érdekében. Minden lehetséges, ha megtanuljuk,hogyan terjesszük ki a szeretetünket.

E megvilágító erejű kézikönyvben Őszentsége,  Dalai Láma ésszerű irányelveket ad,hogy átalakíthassuk önközpontú energiánkat kifelé irányuló együttérzéssé. 205 oldal

Shirley MacLaine: Benső útjaimon

2 287 Ft ​ 2 690 Ft ​

„Nincs az a siker, ami többet érne a belső békénél” – fogalmazza meg a sok év tapasztalata alapján kikristályosodott igazságot. Így történt, hogy a világhírű színésznő elkezdte járni az országot.

Az Amerika különböző városaiban rendezett önfejlesztő tréningek vezetésével szeretne hozzájárulni egy egészségesebb és boldogabb világ megteremtéséhez. Mint a történelem során annyian, ő is megfogalmazta a ma is aktuális kérdést: mi az oka a sok háborúnak, békétlenségnek, és ki a felelős mindezekért. Sajnos hajlamosak vagyunk a problémák okát mindig másokban keresni. Pedig ahhoz, hogy megoldjuk, és ne szaporítsuk a bajt, a felelősséget nekünk magunknak kell vállalnunk. 

Shirley MacLain saját tapasztalatait, élményeit osztja meg velünk a tőle megszokott kellemesen könnyed, de mégis mély, érthető stílusban. Könyvét azoknak ajánlja, akik önmaguk tökéletesítésén munkálkodnak. 190 oldal