A csakrák: Az ötödik csakra ( A torokcsakra )

Az ötödik csakra: Torokcsakra vagy Visuddha csakra

A torokcsakrával való munka során dolgozzunk a kommunikációval, az önkifejezéssel és a kreativitással. A belső hallás, a választás hatalma, az önismeret, a harmónia, a maximalizmus, az őszintétlenség, és az érzelmek kifejezésére való képtelenség is ide tartozik. Az elfojtott érzések, gondolatok, a ki nem mondott szavak, álarc viselése, a sekélyes fecsegés , a nyílt és őszinte kommunikáció a torokcsakrával vannak összefüggésben. Ha problémák vannak a nyakkal, tarkóval, fülekkel, hörgőkkel, tüdő felső részével, karokkal vagy pajzsmiriggyel, a torok csakra a felelős.

Kérdések önmagunkhoz: ( Ha bármely pont megérint, érdemes foglalkozni a torokcsakráddal! )

-Harmóniában vannak-e a gondolataid az érzéseiddel?

-Azt fejezed-e ki igazán ami benned van?

-Hallod-e a belső hangodat?

-Kapcsolatban vagy-e a belső éneddel vagy a belső vezetőddel?

-Képes vagy-e kimutatni gyengeségedet is?

-Befolyásolható vagy-e?

-Elfojtod-e az érzéseidet, gondolataidat?

-Manipulálsz-e másokat?

-Meg akarsz-e felelni mások elvárásainak?

Tulajdonságok: A kommunikációval és a kifejezés móddal áll kapcsolatban. Félelem és szorongás miatt elzáródhat. Ítélő képesség, kritikai érzék.

Elhelyezkedése: A gégefő alatt helyezkedik el, a pajzsmirigy környékén, a nyaki csigolyából indul ki. Előre nyílik.

Testrészek: légcső, nyak, tarkó, az állkapocs területe, fülek, orr, hangképző szervek.

Színe: világoskék vagy ezüst kék

Ásványa: torokcsakrát gyógyító kövek: türkiz, opál, akvamarin, zafír, lápisz lazuli, kalcedon, iolit

A torokcsakra mentális betegségei:

-Szégyenlős vagyok, sokszor bizonytalannak érzem magam

-Nehezemre esik a gondolataimat szavakba önteni, az érzéseimet kifejezni, őszintén megmondani a véleményemet

-Annak ellenére hogy művészi hajlamaim vannak, gyakran élek át alkotói kríziseket

-Sokszor a nem megfelelő szavakat választom, és csak később döbbenek rá, hogy evvel megbántottam a másikat

-Hajlamos vagyok a másikat manipulálni, vagy lukat beszélni a hasába

A torokcsakra betegségei (testi zavarai):

- Torokcsakra betegségei: a torokfájás, felső légúti betegségek, szájsebek, mandula, gége és pajzsmirigy panaszok, hangszálgyulladás, némaság, süketség. A betegségek, melyek az ötödik csakra gyengeségeit mutatják, a különböző beszéd vagy mozgásszervi problémák

- Testi zavarok: torokfájás, felsőlégúti betegségek, szájsebek, mandula, gége és pajzsmirigy panaszok, hangszálgyulladás, némaság, süketség

- Mentális funkciók: kreatív önkifejezés, tanítás, ígéret, döntéshozás, kritika,

- Túlműködés: fecsegő, beszédes,

- Alulműködés: gyenge beszédkészség, szégyenlősség, csöndesség

- Néhány betegség: asztma, bronchitis, nyakfájdalmak, fülproblémák, pajzsmirigyproblémák, fülcsengés, fülzúgás, tüdőproblémák, köhögés, légzési problémák, mandulagyulladás, megfázás, nyelvproblémák, rekedtség

Hangterápia

A zene formája: a félhangokban gazdag zene és ének, valamint a szakrális és meditatív táncok rendkívül élénkítően hatnak a nyak-csakránkira. Az ötödik csakra harmonizálásához és ellazításához a legalkalmasabb a visszhang-effektusokkal gazdagított nyugtató New Age-zene. Megkönnyebbülést hoz és megnyitja a belső hallásunkat.

Magánhangzó: a torok-csakrát az “é” hang élénkíti. A hangskálán a “g” hang helyén kell kiénekelni. Ha az “á” hangtól lassan haladunk az “i” hang felé, egy idő után elérkezünk az “é” hanghoz. Ahogyan a torok összekötő csatornát képez a fej és a test között, úgy a torokcsakra “é” hangja összeköti egymással az “á” és az “i” hangot, és e két hang erőit kivezeti a külvilágba. Az “é” hang kiéneklésekor megfigyelhetjük, hogy ehhez mekkora erőre van szükség. Az “é” hang élénkíti az ötödik csakránkban a “kifejezés” erejét.

Mantra: HAM

FELADAT: MEGTANULNI KIFEJEZNI AZ ÉRZELMEINKET